Fekvőtámasz 2012.10.22. #30

Ismét egy hosszabb kihagyás után 30 fekvőtámasz...

Fekvőtámasz 2012.09.14. #34

34 fekvőtámasz, ebből az első 26 ment gyorsan, dinamikusan. Egy kis szünet után próbáltam még néhányat kerettel is, de már nem nagyon ment.

Fekvőtámasz 2012.09.20. #20

Hosszú kihagyás és költözés, cipekedés után mindössze 20 fekvőtámasz.

Szabó Zsófi speciális fekvőtámasza

Szabó Zsófi speciális fekvőtámaszt nyom.
velvet.hu

Emeletes fekvőtámasz

Emeletes fekvőtámasz.
h4training.blogspot.hu

Fekvőtámasz 2012.06.19. #54

A mai nap is sikerült megdöntenem a korábbi rekordom, 54 fekvőtámaszt nyomtam (31 dinamikus, és utána még 23 lassabb, nehezebb).

Fekvőtámasz 2012.06.17. #52

Új rekordom: 52 fekvőtámasz - ebből az első 30 dinamikusan, a többi már küzdelmesebben, lassabban.

Fekvőtámasz 2012.06.12. #50

Végre elértem az 50 fekvőtámaszt!

Fekvőtámasz 2012.06.10. #47

Ismét megdöntöttem a saját rekordom: 47 fekvőtámasz.

Fekvőtámasz 2012.06.09. #45

Új rekord: 45 fekvőtámasz.

Fekvőtámasz 2012.05.28. #40

Hosszú kihagyás után az elmúlt napokban újra elkezdtem fekvőtámaszokat nyomni. Ma már sikerült egy 40-es sorozat is.

Ilyen testet csinál a négyütemű fekvőtámasz

Edzés négyütemű fekvőtámasszal: Velvet.

Kapcsolódó bejegyzés:
Egykezes fekvőtámasz és Rubik-kocka