Aktuális rekordom: 40 fekvőtámasz

Reggel végre újra rekordot döntöttem: nyomtam 40 fekvőtámaszt, ebből az első 30 volt dinamikus, a többi 10 pedig lassabb, szenvedősebb.
Az utóbbi napokban elkezdtem keményen edzeni, fekvőtámaszozni. Magasabbra tett lábbal, vagy épp kerettel, vagy vizes palackokkal megpakolt hátizsákkal.

Fekvőtámasz blog: újratöltve!

A hosszú punnyadás után újra lendületbe jön a fekvőtámasz blog, és persze a saját fekvőtámasz edzésem is. Tegnapelőtt kezdtem újra az edzést, elég szörnyű eredménnyel, de legalább látható majd, hogy honnan török fel :)

Tehát tegnapelőtt ez történt: 18 fekvő, aztán pár perc pihenés után 11, aztán még 3. Összesen 32.
Nem túl sok, de igyekeztem szabályosan nyomni.

Ma már volt némi fejlődés: 20 + 9 + 7 volt a három sorozat eredménye (összesen 36).

A fekvőtámasz mellett újra elkezdtem futni is, és készülök a május végi Kinizsi Százas túrára (mely már a 7. lesz). És persze a hetedik Balaton-átúszásom is közeledik, arra sem árt készülni...

Fekvőtámasz 2012.12.21. #34

34 fekvőtámasz, dinamikusan.

Fekvőtámasz 2012.12.15. #33

31 dinamikus fekvőtámasz, és két ráadás... Elkezdtem készülni mentálisan a Terep Százasra, hátha közben kiegészítő edzésként a fekvőtámaszokat is sikerül felvinnem százig...

Fekvőtámasz 2012.12.06. #32

32 fekvőtámasz...

Fekvőtámasz 2012.11.28. #30

Ismét egy hosszabb kihagyás, de a 30 fekvőtámaszt sikerült elérni. Most már viszont ideje nekilátni rendszeresen edzeni.

Fekvőtámasz 2012.10.22. #30

Ismét egy hosszabb kihagyás után 30 fekvőtámasz...

Fekvőtámasz 2012.09.14. #34

34 fekvőtámasz, ebből az első 26 ment gyorsan, dinamikusan. Egy kis szünet után próbáltam még néhányat kerettel is, de már nem nagyon ment.

Fekvőtámasz 2012.09.20. #20

Hosszú kihagyás és költözés, cipekedés után mindössze 20 fekvőtámasz.

Fekvőtámasz 2012.06.19. #54

A mai nap is sikerült megdöntenem a korábbi rekordom, 54 fekvőtámaszt nyomtam (31 dinamikus, és utána még 23 lassabb, nehezebb).

Fekvőtámasz 2012.06.17. #52

Új rekordom: 52 fekvőtámasz - ebből az első 30 dinamikusan, a többi már küzdelmesebben, lassabban.

Fekvőtámasz 2012.06.12. #50

Végre elértem az 50 fekvőtámaszt!

Fekvőtámasz 2012.06.10. #47

Ismét megdöntöttem a saját rekordom: 47 fekvőtámasz.

Fekvőtámasz 2012.06.09. #45

Új rekord: 45 fekvőtámasz.

Fekvőtámasz 2012.05.28. #40

Hosszú kihagyás után az elmúlt napokban újra elkezdtem fekvőtámaszokat nyomni. Ma már sikerült egy 40-es sorozat is.

Fekvőtámasz 2011.11.27. #26

Hosszú kihagyás után 26 fekvőtámasz.

Fekvőtámasz 2011.10.09. #25

Itt az ideje újra belecsapni a lecsóba, és komolyabban venni a fekvőtámaszokat. S ha lehet, eljutni a 100-ig.

Ma (egy kis megfázásból kifelé lábalva) 25-öt sikerült.

Fekvőtámasz 2011.09.04. #25

25 fekvőtámasz némi kihagyás után.

Fekvőtámasz 2011.07.23. #26

26 fekvőtámasz (kerettel).

Fekvőtámasz 2011.07.22. #29

29 fekvőtámasz (kerettel).